вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, соус соевый- 14.00 гр, блины- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 500.68 жиры:13.14 г. белки: 17.76 г. углеводы: 83.04 г.

съедено еды: 194 гр. , воды в рационе: 79.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 8.14 мг.
Витамин РР: 4.76 мг. Железо: 7.18 мг.
Калий: 483.2 мг. Кальций: 93.28 мг.
Магний: 210.88 мг. Натрий: 37.24 мг.
Фосфор: 369.6 мг. Сера: 121.04 мг.
Хлор: 522.52 мг. Йод: 8.02 мкг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин С: 0.32 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru