вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, кефир нежирный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 35.15 жиры:2.3 г. белки: 2.9 г. углеводы: 2.4 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 2187.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 1.85 мг. Железо: 0.65 мг.
Калий: 247.2 мг. Кальций: 78.8 мг.
Магний: 28.9 мг. Натрий: 26.2 мг.
Фосфор: 68.7 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.9 мкг. Витамин Е: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.75 мкг. Витамин С: 0.35 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru