вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, капуста белокач. жареная- 250.00 гр, биточки паровые из мяса- 250.00 гр, сыр плавленый- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1454.9 жиры:100.11 г. белки: 93.36 г. углеводы: 46.17 г.

съедено еды: 825 гр. , воды в рационе: 266.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.27 мг. Витамин В3: 3.08 мг.
Витамин В6: 1.54 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.67 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 14.57 мг. Витамин С: 131.17 мг.
Железо: 13.91 мг. Калий: 2.44 г.
Кальций: 1.46 г. Магний: 191.1 мг.
Натрий: 1.85 г. Фосфор: 1.59 г.
Сера: 690 мг. Хлор: 601.55 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 6.73 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru