вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 250.00 гр, бублики, баранки, сушки- 150.00 гр, соус томатный- 5.00 гр, спагетти вареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 941.16 жиры:4.605 г. белки: 28.16 г. углеводы: 158.23 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 210.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 1.75 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 10.08 мг. Витамин РР: 9.06 мг.
Витамин С: 26.26 мг. Железо: 4.57 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 395.89 мг.
Магний: 181.56 мг. Натрий: 115.96 мг.
Фосфор: 447.44 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 150.29 мг. Хлор: 46.71 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru