вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 90.00 гр, батон французский- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

завтрак

ИТОГ:

ккал.: 222.07 жиры:3.45 г. белки: 5.89 г. углеводы: 44.96 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 255.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин РР: 1.83 мг.
Витамин С: 34.8 мг. Железо: 1.06 мг.
Калий: 374 мг. Кальций: 118.4 мг.
Магний: 41.2 мг. Натрий: 193 мг.
Фосфор: 107.7 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 2.51 мкг.
Сера: 34.7 мг. Хлор: 315.7 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru