вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 600.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 150.00 гр, помидор- 320.00 гр, грейпфрут- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 439.98 жиры:2.79 г. белки: 14.22 г. углеводы: 95.44 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 1409.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.33 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 3.7 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 2.79 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 680 мг.
Железо: 8.73 мг. Калий: 3.47 г.
Кальций: 448.3 мг. Магний: 225 мг.
Натрий: 283 мг. Фосфор: 400.2 мг.
Сера: 166.4 мг. Хлор: 311.9 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru