вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло растительное- 20.00 гр, кофе-чудо- 100.00 гр, сыр колбасный- 55.00 гр, сом- 250.00 гр, майонез- 20.00 гр, капуста белокачанная- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 790.05 жиры:60.65 г. белки: 50.88 г. углеводы: 10.86 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 395.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 17.48 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин РР: 6.55 мг. Витамин С: 102 мг.
Железо: 4.02 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 236.2 мг. Магний: 87.4 мг.
Натрий: 255.2 мг. Фосфор: 603.2 мг.
Сера: 531.4 мг. Хлор: 206.4 мг.
Йод: 0.13 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин Н: 0.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru