вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Бишоп Овсяная каша(клин.сироп)- 45.00 гр, Чикен Макнаггец 6 шт- 100.00 гр, Овощной салат- 100.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 50.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яблоко- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 663.76 жиры:27.035 г. белки: 26.01 г. углеводы: 79.35 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 32.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин Е: 1.23 мг.
Витамин РР: 3.14 мг. Витамин С: 143 мг.
Железо: 4.74 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 110.5 мг. Магний: 69.2 мг.
Натрий: 62.5 мг. Фосфор: 109.1 мг.
Сера: 40.5 мг. Хлор: 37.6 мг.
Йод: 9.1 мкг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 2.39 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru