вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 110.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 561.816 жиры:38.237 г. белки: 23.78 г. углеводы: 32.73 г.

съедено еды: 267 гр. , воды в рационе: 176.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин РР: 3.71 мг. Железо: 10.31 мг.
Калий: 739.4 мг. Кальций: 202.45 мг.
Магний: 136.65 мг. Натрий: 891.24 мг.
Фосфор: 448.68 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин С: 1.75 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг. Сера: 76.95 мг.
Хлор: 139.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru