вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 350.00 гр, капуста белокачанная- 400.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 320.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 322.58 жиры:1.94 г. белки: 13.87 г. углеводы: 66.59 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 1154.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.22 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 3.41 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 9.54 мкг.
Витамин РР: 5.5 мг. Витамин С: 490 мг.
Железо: 8.13 мг. Калий: 3.1 г.
Кальций: 401.8 мг. Магний: 201.5 мг.
Натрий: 241.5 мг. Фосфор: 371.7 мг.
Сера: 217.9 мг. Хлор: 390.9 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru