вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): фасоль консерв.- 50.00 гр, капуста цветная вареная- 70.00 гр, вода- 250.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.94 жиры:1.97 г. белки: 14.65 г. углеводы: 42.09 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 324.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.95 мг. Витамин В6: 0.59 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.88 мг.
Витамин РР: 1.72 мг. Железо: 8.06 мг.
Калий: 750.62 мг. Кальций: 117.28 мг.
Магний: 78.31 мг. Натрий: 236.58 мг.
Фосфор: 345.89 мг. Сера: 117.72 мг.
Хлор: 392.02 мг. Йод: 9.62 мкг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Витамин С: 19.88 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru