вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: салат из капусты с маслом- 200.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр, актимель- 100.00 гр, мандарин- 90.00 гр, булочка- 100.00 гр

нифига... слопала булочку с маком =/

ИТОГ:

ккал.: 658.59 жиры:12.88 г. белки: 31.97 г. углеводы: 115.95 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 526 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.21 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 9.39 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.88 мг. Витамин С: 127.3 мг.
Железо: 3.79 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 779.3 мг. Магний: 137.5 мг.
Натрий: 240.4 мг. Фосфор: 612.9 мг.
Сера: 272.8 мг. Хлор: 4.1 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru