вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, Чудо творожок- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 897.226 жиры:31.614 г. белки: 35.7 г. углеводы: 93.36 г.

съедено еды: 414 гр. , воды в рационе: 105.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин РР: 7.82 мг.
Витамин С: 7.9 мг. Железо: 15.68 мг.
Калий: 967.4 мг. Кальций: 429.8 мг.
Магний: 136.4 мг. Натрий: 179.78 мг.
Фосфор: 595.86 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 12.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 195.6 мг. Хлор: 85.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru