вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, семечки- 50.00 гр, кефир нежирный- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 537.518 жиры:37.482 г. белки: 34.89 г. углеводы: 31.65 г.

съедено еды: 778 гр. , воды в рационе: 645.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.2 мг. Витамин В2: 1.56 мг.
Витамин РР: 10.51 мг. Железо: 32.68 мг.
Калий: 1.84 г. Кальций: 1.11 г.
Магний: 319.5 мг. Натрий: 444.56 мг.
Фосфор: 985.44 мг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.49 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 4.9 мг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Сера: 203 мг.
Хлор: 770 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru