вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: морковь- 110.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, колбаса п/копченая- 60.00 гр, печень трески консервированная- 100.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, вода- 800.00 гр, хлеб демидовский- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 847.126 жиры:54.344 г. белки: 57.3 г. углеводы: 23.53 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 936.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.11 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 3.67 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 8.1 мг.
Железо: 14.55 мг. Калий: 977.2 мг.
Кальций: 865 мг. Магний: 158.4 мг.
Натрий: 1.87 г. Фосфор: 895.86 мг.
Сера: 6.6 мг. Хлор: 234.3 мг.
Йод: 9.7 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru