вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, Actimel- 100.00 гр, кефир- 500.00 гр, суп “KNORR“cream of mushroom- 200.00 гр, морковь- 200.00 гр

странно...занесла йогурт свой...где нет вообще жира >:( а у меня насчитались жиры...как вот это так???

ИТОГ:

ккал.: 518.354 жиры:11.953 г. белки: 22.6 г. углеводы: 55.02 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 91.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.02 г. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 2.34 мг.
Витамин С: 11.6 мг. Железо: 3.96 мг.
Калий: 626.4 мг. Кальций: 694.85 мг.
Магний: 104.2 мг. Натрий: 96.46 мг.
Фосфор: 229.72 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 3.32 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 41 мг. Хлор: 236 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru