вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 433.8 жиры:14.4 г. белки: 12.8 г. углеводы: 67.5 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 147.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 7.55 мкг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 26.4 мг.
Железо: 9.1 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 221.2 мг. Магний: 134.3 мг.
Натрий: 153 мг. Фосфор: 312.7 мг.
Сера: 115.1 мг. Хлор: 190.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru