вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 100.00 гр, спаржа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 351.1 жиры:27.1 г. белки: 23.9 г. углеводы: 3.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 131.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 21.2 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 396 мг. Кальций: 781 мг.
Магний: 60 мг. Натрий: 882 мг.
Фосфор: 662 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru