вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кекс(ГИ:50)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.236 жиры:13.702 г. белки: 6.6 г. углеводы: 34.54 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 327.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 0.86 мг. Витамин С: 0.26 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 2.74 мг. Калий: 192.6 мг.
Кальций: 51.3 мг. Магний: 19.7 мг.
Натрий: 41.64 мг. Фосфор: 99.18 мг.
Сера: 49.4 мг. Хлор: 39.8 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru