вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ВОДА- 250.00 гр, уксус яблочный- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 111.396 жиры:2.02 г. белки: 10.06 г. углеводы: 16.31 г.

съедено еды: 477 гр. , воды в рационе: 433.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин РР: 1.81 мг. Витамин С: 4.74 мг.
Железо: 16.66 мг. Калий: 801.75 мг.
Кальций: 351.98 мг. Магний: 118.21 мг.
Натрий: 122.15 мг. Фосфор: 356.06 мг.
Сера: 58.07 мг. Хлор: 221.33 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru