вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: курица- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1000.00 гр, завтрак: сок томатный добрый- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 792.726 жиры:55.914 г. белки: 57.4 г. углеводы: 15.16 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1185.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12.22 мг. Витамин С: 6.8 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 20.48 мг.
Калий: 929.2 мг. Кальций: 117.3 мг.
Магний: 142.6 мг. Натрий: 341.48 мг.
Фосфор: 799.36 мг. Сера: 558 мг.
Хлор: 231 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru