вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 200.00 гр, колбаса п/копченая- 100.00 гр, вино белое сухое- 300.00 гр, салат цезарь- 150.00 гр, сок виноградный- 300.00 гр, торт с фруктами- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1926.65 жиры:96.2 г. белки: 51.55 г. углеводы: 176.3 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 780.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 2.16 мг.
Витамин В2: 1.19 мг. Витамин В3: 2.65 мг.
Витамин В6: 3.35 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин РР: 6.15 мг. Витамин С: 60.25 мг.
Железо: 1.51 г. Калий: 2.34 г.
Кальций: 666.9 мг. Магний: 262.4 мг.
Натрий: 2.36 г. Фосфор: 907.05 мг.
Йод: 9.1 мкг. Витамин Е: 15.6 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 82.05 мг. Хлор: 254.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru