вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: масло сливочное- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, батон- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 409.148 жиры:9.447 г. белки: 12.3 г. углеводы: 69.68 г.

съедено еды: 449 гр. , воды в рационе: 346.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин В3: 0.91 мг. Витамин Е: 12.98 мг.
Витамин РР: 4.89 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 9.02 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 149.14 мг. Магний: 116.18 мг.
Натрий: 239.33 мг. Фосфор: 299.61 мг.
Витамин B1: 0.29 мг. Витамин С: 34.1 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 17.61 мг.
Витамин Н: 2.8 мкг. Сера: 104.45 мг.
Хлор: 478.75 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru