вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 15.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, хурма- 80.00 гр, мандарин- 45.00 гр, Сыр творож.Альмете- 10.00 гр, Лепешка ржаная- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.811 жиры:8.971 г. белки: 2.45 г. углеводы: 41.59 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 108.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 2.25 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 1.71 мг. Витамин С: 29.7 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 419.9 мг.
Кальций: 144.59 мг. Магний: 77.4 мг.
Натрий: 23.75 мг. Фосфор: 82.53 мг.
Сера: 0.15 мг. Хлор: 2.7 мг.
Йод: 0.3 мкг. Витамин А: 0.99 мг.
Витамин Е: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru