вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: гречка- 180.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 838.4 жиры:15.94 г. белки: 52.68 г. углеводы: 151.78 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 939.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 1.12 мг.
Витамин В2: 2.36 мг. Витамин В6: 1.32 мг.
Витамин В9: 0.14 мг. Витамин Е: 12.76 мг.
Витамин РР: 8.56 мг. Железо: 13.06 мг.
Калий: 2.2 г. Кальций: 1.3 г.
Магний: 510 мг. Натрий: 525.4 мг.
Фосфор: 1.49 г. Сера: 448.4 мг.
Хлор: 1.16 г. Йод: 0.1 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин С: 7 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru