вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, вермут- 500.00 гр, сок апельсиновый- 1000.00 гр, чипсы соленые- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1783.5 жиры:35 г. белки: 19 г. углеводы: 105 г.

съедено еды: 3.7 кг. , воды в рационе: 1927 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 12 мг.
Железо: 6.01 г. Калий: 4.24 г.
Кальций: 529.5 мг. Магний: 437.5 мг.
Натрий: 283.5 мг. Фосфор: 586 мг.
Витамин B1: 0.44 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин С: 600 мг.
Сера: 90 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru