вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 800.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, инжир сушеный- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 153.907 жиры:2.473 г. белки: 7.84 г. углеводы: 31.28 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 989.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 0.72 мг.
Витамин С: 3.7 мг. Железо: 2.78 мг.
Калий: 662.4 мг. Кальций: 324.45 мг.
Магний: 66.8 мг. Натрий: 110.86 мг.
Фосфор: 241.92 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru