вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт- 150.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1213.55 жиры:34.2 г. белки: 25.55 г. углеводы: 214.3 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 341.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.19 мг. Витамин B1: 1.31 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин РР: 10.25 мг.
Железо: 8.8 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 278.5 мг. Магний: 257 мг.
Натрий: 258.5 мг. Фосфор: 859 мг.
Витамин В6: 1.64 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 2.88 мг. Витамин С: 305 мг.
Хлор: 347 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.7 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 157 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru