вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 340.00 гр, орех арахис- 40.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, капуста белокачанная- 60.00 гр, отруби пшеничные- 10.00 гр, сыр колбасный- 102.00 гр, селедка жирная- 140.00 гр, лук репчатый, луковица- 40.00 гр, Мясная солянка- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1737.17 жиры:140.64 г. белки: 102.42 г. углеводы: 15.8 г.

съедено еды: 742 гр. , воды в рационе: 185.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 4.14 мг.
Витамин В6: 2.36 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.69 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 36.76 мг. Витамин С: 40.22 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 10.34 мг.
Калий: 1.67 г. Кальций: 199.6 мг.
Магний: 206.2 мг. Натрий: 397.8 мг.
Фосфор: 1.07 г. Сера: 946.6 мг.
Хлор: 525 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru