вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, шоколад молочный- 35.00 гр, Икра кабачковая- 250.00 гр, Трюфели- 20.00 гр, семечки- 30.00 гр

Залезла в ванну. Зажгла свечи и ароматическую палочку. Сделала чай по индийскому рецепту. Читала журнал и ела... кабачковую икру! :)))))

ИТОГ:

ккал.: 825.165 жиры:56.065 г. белки: 12.12 г. углеводы: 66.92 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 2.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.39 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 5.01 мг. Витамин С: 47.5 мг.
Железо: 25.53 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 223.55 мг. Магний: 135.4 мг.
Натрий: 152.6 мг. Фосфор: 274.25 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru