вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, хлопья кукурузные- 200.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 802.09 жиры:6.26 г. белки: 28.39 г. углеводы: 171.82 г.

съедено еды: 615 гр. , воды в рационе: 391.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.8 мг.
Витамин РР: 5.25 мг. Железо: 7 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 463.05 мг.
Магний: 157 мг. Натрий: 279.3 мг.
Фосфор: 550.7 мг. Витамин А: 0.48 мг.
Витамин В3: 1.83 мг. Витамин В6: 0.79 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин С: 48.9 мг.
Витамин Е: 5.67 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 213 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru