вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 200.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 450.5 жиры:36.3 г. белки: 16.8 г. углеводы: 15.21 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 174.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 4.25 мг. Витамин С: 91.3 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 928 мг.
Кальций: 126.4 мг. Магний: 55.55 мг.
Натрий: 98.25 мг. Фосфор: 221.9 мг.
Сера: 274.95 мг. Хлор: 3.79 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru