вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 60.00 гр, сырники- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.456 жиры:12.402 г. белки: 8.86 г. углеводы: 28.07 г.

съедено еды: 287 гр. , воды в рационе: 92.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.83 мг. Витамин Н: 2.82 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 16.88 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Железо: 5.63 мг. Калий: 573.88 мг.
Кальций: 108.36 мг. Магний: 35.23 мг.
Натрий: 70.46 мг. Фосфор: 136.63 мг.
Сера: 16.59 мг. Хлор: 75.72 мг.
Йод: 4.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru