вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ВОДА- 250.00 гр, уксус яблочный- 7.00 гр, картофель вареный- 140.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, азу тушеное мясо- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.371 жиры:17.285 г. белки: 13.96 г. углеводы: 41.81 г.

съедено еды: 492 гр. , воды в рационе: 380.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.67 мг.
Витамин В9: 12.33 мг. Витамин Н: 1.58 мкг.
Витамин РР: 4.44 мг. Витамин С: 29.98 мг.
Железо: 3.96 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 37.8 мг. Магний: 64.95 мг.
Натрий: 63.08 мг. Фосфор: 247.66 мг.
Сера: 177.71 мг. Хлор: 424.01 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.23 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин B12: 1.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru