вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 75.00 гр, грибы шампиньоны- 600.00 гр, масло кукурузное- 7.00 гр, лук зеленый- 50.00 гр, гречневая крупа- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.662 жиры:14.843 г. белки: 33.8 г. углеводы: 39.4 г.

съедено еды: 782 гр. , воды в рационе: 657.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.85 мг. Витамин В2: 2.57 мг.
Витамин В3: 12.73 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.21 мг. Витамин Е: 10.51 мг.
Витамин Н: 1.13 мкг. Витамин РР: 31.2 мг.
Витамин С: 64.5 мг. Железо: 6.25 мг.
Калий: 3.63 г. Кальций: 107.25 мг.
Магний: 209.5 мг. Натрий: 45.5 мг.
Фосфор: 895.5 мг. Сера: 104.75 мг.
Хлор: 214.25 мг. Йод: 0.11 мг.
Витамин А: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru