вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пряники(ГИ:65)- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, перекус 1: яблоко- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.9 жиры:3.22 г. белки: 5.22 г. углеводы: 87.99 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 314.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 0.92 мг. Железо: 2.91 мг.
Калий: 351.9 мг. Кальций: 25.8 мг.
Натрий: 38.3 мг. Фосфор: 52.55 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2.1 мкг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 0.32 мкг.
Витамин С: 10.5 мг. Магний: 9.45 мг.
Сера: 5.25 мг. Хлор: 2.1 мг.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru