вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: отруби- 25.00 гр, геркулес- 48.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.08 жиры:5.178 г. белки: 10.93 г. углеводы: 38.86 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.83 мг. Витамин В2: 3.53 мг.
Витамин РР: 4.81 мг. Железо: 5.67 мг.
Калий: 299.6 мг. Кальций: 293.46 мг.
Магний: 68.22 мг. Натрий: 57.31 мг.
Фосфор: 430.44 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.55 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 48.04 мг.
Хлор: 57.04 мг. Йод: 4.68 мкг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru