вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 30 %- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, цыплята жареные- 100.00 гр, баклажаны жарен.- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1093.1 жиры:91.9 г. белки: 53.2 г. углеводы: 19.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 331.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 1.34 мг. Витамин В6: 0.97 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 15.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 13.3 мг.
Витамин С: 24.6 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 85.2 мг.
Калий: 3.2 г. Кальций: 633.7 мг.
Магний: 496.3 мг. Натрий: 273.4 мг.
Фосфор: 1.23 г. Хлор: 204.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Сера: 278.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru