вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, feta- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 723.8 жиры:47.6 г. белки: 66 г. углеводы: 8.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 149.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин РР: 8.2 мг.
Витамин С: 10.7 мг. Железо: 82.4 мг.
Калий: 2.6 г. Кальций: 1.5 г.
Магний: 490 мг. Натрий: 902 мг.
Фосфор: 1.36 г. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Холестерин: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru