вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 60.00 гр, вода- 300.00 гр, джем(ГИ:55)- 14.00 гр, перекус 1: вода- 200.00 гр, чернослив- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260.93 жиры:3.79 г. белки: 6.9 г. углеводы: 53.01 г.

съедено еды: 584 гр. , воды в рационе: 515.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.75 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 2.46 мг.
Калий: 284.4 мг. Кальций: 39.2 мг.
Магний: 87.6 мг. Натрий: 13 мг.
Фосфор: 205.1 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.92 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 52.8 мг.
Хлор: 43.8 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru