вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 150.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 627.8 жиры:38.3 г. белки: 24.1 г. углеводы: 48.1 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 146.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин Е: 3.15 мг.
Витамин РР: 4.55 мг. Витамин С: 42.1 мг.
Железо: 3.25 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 44.8 мг. Магний: 69.5 мг.
Натрий: 76.5 мг. Фосфор: 251.4 мг.
Сера: 188.6 мг. Хлор: 225.1 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин В9: 6.1 мкг.
Витамин Н: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru