вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 50.00 гр, Actimel- 100.00 гр, кефир- 500.00 гр, вода фруктовая- 500.00 гр

салат овощной-куриный...:)

ИТОГ:

ккал.: 340.9 жиры:11.75 г. белки: 20.25 г. углеводы: 25.65 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 27.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 г. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 2.2 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 2.15 мкг.
Витамин РР: 0.95 мг. Витамин С: 0.85 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 0.75 мг. Калий: 126.5 мг.
Кальций: 507.9 мг. Магний: 9.4 мг.
Натрий: 25.15 мг. Фосфор: 58.05 мг.
Сера: 44.3 мг. Хлор: 208 мг.
Йод: 2.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru