вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощные консервы- 100.00 гр, шампанское- 700.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, маслины- 30.00 гр, вода- 500.00 гр, свинина- 100.00 гр, баклажан- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1079.365 жиры:39.859 г. белки: 19.33 г. углеводы: 45.9 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1412.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 6.38 мг.
Витамин С: 6.5 мг. Железо: 2.8 г.
Калий: 1.1 г. Кальций: 165.6 мг.
Магний: 130.7 мг. Натрий: 818 мг.
Фосфор: 304.5 мг. Сера: 249.5 мг.
Хлор: 121.1 мг. Йод: 9.6 мкг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru