вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

финики- 90.00 гр, чернослив- 50.00 гр, курага- 50.00 гр, кефир 2.5 %- 0.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, вино красное- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 786.992 жиры:5.99 г. белки: 11.87 г. углеводы: 129.97 г.

съедено еды: 539 гр. , воды в рационе: 312.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.73 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин РР: 7.9 мг. Витамин С: 4.05 мг.
Железо: 1.81 г. Калий: 2.61 г.
Кальций: 261.91 мг. Магний: 296.02 мг.
Натрий: 91.5 мг. Фосфор: 311.72 мг.
Витамин А: 1.78 мг. Витамин В9: 2.1 мкг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Сера: 0.14 мг.
Хлор: 2.52 мг. Йод: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru