вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 320.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр, огурец- 150.00 гр, помидор- 220.00 гр

фруктики-овощи сегодня и завтра

ИТОГ:

ккал.: 258.54 жиры:1.53 г. белки: 10.8 г. углеводы: 53.76 г.

съедено еды: 990 гр. , воды в рационе: 897.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.95 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 2.67 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.91 мг. Витамин Н: 7.49 мкг.
Витамин РР: 4.14 мг. Витамин С: 397 мг.
Железо: 6.09 мг. Калий: 2.38 г.
Кальций: 318.1 мг. Магний: 154.6 мг.
Натрий: 180.6 мг. Фосфор: 286.8 мг.
Сера: 166.2 мг. Хлор: 283.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru