вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, колбаса п/копченая- 50.00 гр, вино белое сухое- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 150.00 гр, сок виноградный- 400.00 гр, торт с фруктами- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1223.55 жиры:50.65 г. белки: 23.05 г. углеводы: 157.9 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 764.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 2.46 мг.
Витамин В2: 2.19 мг. Витамин В3: 3.45 мг.
Витамин В6: 4.13 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 5.55 мг. Витамин С: 74 мг.
Железо: 508.05 мг. Калий: 2.4 г.
Кальций: 251.5 мг. Магний: 177 мг.
Натрий: 974 мг. Фосфор: 475 мг.
Хлор: 137 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru