вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 150.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 120.00 гр, торт- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1081.35 жиры:59.05 г. белки: 21.55 г. углеводы: 126.3 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 163.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.49 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.15 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 9 мг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 604.45 мг.
Кальций: 121.8 мг. Магний: 62.45 мг.
Натрий: 72.3 мг. Фосфор: 223.85 мг.
Сера: 23.7 мг. Хлор: 45.6 мг.
Йод: 4.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru