вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, капустный пирог- 130.00 гр, вода- 250.00 гр, обед: лимон- 5.00 гр, вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, пряники(ГИ:65)- 22.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.922 жиры:16.425 г. белки: 7.1 г. углеводы: 45.73 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 622.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.13 мг. Калий: 510.97 мг.
Кальций: 89.06 мг. Натрий: 25.89 мг.
Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 1.37 мг.
Витамин С: 60.9 мг. Магний: 37.7 мг.
Фосфор: 82.08 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин Е: 1.07 мг.
Холестерин: 110.5 мг. Витамин В9: 0.45 мкг.
Сера: 0.5 мг. Хлор: 0.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru