вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, кефир- 500.00 гр, йогурт- 500.00 гр, йогурт питьевой- 500.00 гр, вода фруктовая- 500.00 гр

салат мясной...

ИТОГ:

ккал.: 667.8 жиры:6 г. белки: 49 г. углеводы: 88.4 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 91.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 г. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 1.8 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 2.05 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 0.1 мг. Витамин С: 1.9 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 1 мг.
Железо: 0.1 мг. Калий: 152 мг.
Кальций: 1.72 г. Магний: 15 мг.
Натрий: 52 мг. Фосфор: 95 мг.
Сера: 29 мг. Хлор: 110 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru