вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: картофель вареный- 500.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 699 жиры:5.7 г. белки: 84.3 г. углеводы: 73.2 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 644 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 3.9 мг.
Витамин В6: 3 мг. Витамин В9: 44.01 мг.
Витамин Е: 9.1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 29.6 мг. Витамин С: 87.4 мг.
Железо: 10.3 мг. Калий: 3.7 г.
Кальций: 112 мг. Магний: 185 мг.
Натрий: 274 мг. Фосфор: 855 мг.
Сера: 725 мг. Хлор: 534 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru